Какие лампочки лучше для дома: какие бывают + правила выбора лучшей лампочки

Характеристики «правильной лампы» для рабочего стола

Теперь, рассмотрев основную информацию о настольных лампах, имеет смысл в качестве подведения итогов выделить оптимальные характеристики, которыми она должна обладать. Повторимся: главное, что необходимо учитывать, выбирая настольную лампу для рабочего стола — это ее безопасность и функциональность. Поэтому эстетика (тоже, конечно, не сбрасываемая полностью со счетов) в этом случае должна все же уйти на второй план.

Правильно выбранная и установленная лампа станет залогом сохранения хорошего зрения ребенка.

• Лампа должна иметь прочный и надежный плафон, изготовленный из металла или качественного пластика. Если прибор приобретается для ребенка, то лучше остановить свой выбор на пластике, который способен выдерживать нагрев от используемой лампочки.
• Оптимальная общая высота прибора — 400÷500 мм. При этом источник света должен находиться на высоте не менее 350 мм от поверхности стола.
• При наличии на столе монитора, светильник поднимают выше его экрана.
• Осветительный прибор должен иметь регулируемую стойку, с помощью которой можно поднять или опустить плафон, направить его нужную область стола.
• Тяжелое основание будет надежно удерживать всю конструкцию в необходимом положении и выбранной для установки зоне. Панель должна иметь матовое покрытие, не отражающее свет лампы.
• Оптимальный вариант — это светодиодная лампа, она безопасна и надежна в эксплуатации.
• Свет лампы должен быть спокойным и равномерным, соответствующим цветовой температуре 3600÷3800 К.
• Оптимальный параметр светового потока — 400÷700 люмен, необходимый уровень освещенности на столе — от 300 до 500 люкс, в зависимости от уровня сложности выполняемых работ. Исходя из этих требования подбирается лампа – обычно показатели светового потока указываются на ее упаковке.
• Рекомендуемой функцией является регулятор яркости света – диммер.
• Допустимый коэффициент пульсации ламп настольного прибора — до 5% .
• Выключатель настольного осветительного прибора должен быть удобен, понятен и безопасен для ребенка.
• Чтобы лампа не отбрасывала тени на тетради при выполнении письменных заданий, ее следует располагать для правшей с левой стороны, а для левшей — справа.

Все приведенные выше рекомендации помогут защитить ребенка от переутомления и сохранить его зрение. Однако, необходимо следить и за тем, чтобы при выполнении учеником домашней работы была включена не только настольная лампа, но и верхний свет. Сидеть в темноте, только лишь с освещённой рабочей областью стола – это тоже очень вредно для органов зрения.

Завершим публикацию видеосюжетом, который также поможет родителям выбрать оптимальную модель настольно лампы для ребенка:

Светодиоды

Светодиоды (английская аббревиатура LED – light emitting diodes) не относятся ни к тепловым, ни к разрядным лампам. Их принцип действия основан на электролюминесценции кристалла полупроводника при протекании через него тока:

• Ток проходит через полупроводниковый диод, вызывая движение электронов и дырок.
• Встреча электрона и дырки вызывает испускание фотона определенного цвета зависящего от рода полупроводника.
• Сочетая в одном корпусе красные, синие и зеленые светодиоды, или покрыв синий светодиод желтоватым люминофором, можно получить в итоге белый свет.

Преимущества использования светодиодных ламп в быту:

• Светодиоды работают от низкого напряжения
• Они экономичны и практически всю энергию превращают в свет. Это позволяет снизить потребление энергии на 75%.
• Срок службы может доходить до 100 000 часов горения.
• Светодиоды прочнее и менее подвержены механическому воздействию. Этому способствует отсутствие спиралей, электродов и иных частей, которые могут быть повреждены.
• Установка в одном корпусе нескольких групп светодиодов позволяет получить практически любой цвет светового потока.
• Светодиоды идеальны при карнизном освещении.
• Точная направленность света, возможность управления цветом и интенсивностью излучения — все эти достоинства незаменимы при реализации дизайнерских идей освещения интерьеров.

Единственным недостатком светодиодов является их более высокая стоимость. Но, учитывая вышеуказанные достоинства, использование данного источника освещения полностью оправдывает вложенные затраты.

Какой бы вид электрических ламп вы не выбрали для освещения помещений, помните, механические воздействия в процессе эксплуатации и частые включения сокращают срок их службы.

Краткий обзор разновидностей ламп освещения

Какие бывают лампы для освещения? В зависимости от условий предполагаемой эксплуатации, необходимо подобрать наиболее подходящий источник света.

Одной из наиболее важных характеристик осветительного прибора является мощность лампы, указываемая производителем на цокольной части или колбе источника света. Именно от этих показателей, исчисляемых в люменах, напрямую зависит уровень светового потока.

Немаловажное значение при выборе лампы имеет также такой параметр, как светоотдача, определяющая количество люмен света, приходящегося на каждый 1Вт мощности:

• в лампах с нитями накаливания – 7,0-17 лм/Bт;
• в криптоновых лампах – 8,0-19 лм/Bт;
• в галогенных источниках света – 14-30 лм/Bт;
• в ртутных лампах – 40-60 лм/Bт;
• в люминесцентных источниках света – 40-90 лм/Bт;
• в компактных люминесцентных осветительных приборах – 40-90 лм/Bт;
• в натриевых лампах – 90-150 лм/Bт.

Обыкновенные лампы накаливания являются самым первым или старейшим источником эклектического освещения. Несмотря на общий принцип работы с лампами накаливания, наиболее современные галогенные лампочки отличаются наличием газового состава внутри баллона, а в любых люминесцентных источниках света функционирование основано на воздействии электрического тока на ртутные пары.

Однако настоящим прорывом в области световой техники стало появление очень компактных энергосберегающих осветительных приборов, различающихся не только мощностью, но и формой разрядных трубок.

Принципом действия светодиодных ламп является наличие самого обычного полупроводника, а при прохождении определенного количества тока образуется излучение или свет.

Люминесцентные лампы

В люминесцентных лампах образование света происходит с помощью ртути и нанесенного на внутреннюю сторону колбы люминесцентного слоя.

Принцип работы люминесцентного источника освещения:

• Пускорегулирующий аппарат (балласт) создает высокое напряжение, которое вызывает разряд между вольфрамовыми электродами.
• Разряд возбуждает атомы ртути, которые испускают фотоны ультрафиолета.
• Фотоны попадают на люминофор, покрывающий стенки лампы, вызывая испускание видимых фотонов (люминесценцию). Люминофоры могут иметь различные свойства цветопередачи и светоотдачи.
• После зажигания разряда балласт поддерживает меньшие уровни напряжения и тока, не давая разряду погаснуть.
• Аргон в лампе ускоряет ее запуск и повышает интенсивность света.

Люминесцентные лампы рекомендованы к использованию в зонах с длительным временем работы, в лабораториях, мастерских. Возможно использование в качестве освещения для кухни и ванной комнаты. Их светоотдача приблизительно в 8 раз больше, чем у обычных ламп накаливания, а срок службы в зависимости от модели составляет 8 000–15 000 часов.

Компактные люминесцентные лампы работают по такому же принципу как трубчатые лампы. Однако трубка у них изогнута, и оба ее конца вставлены в цоколь, который можно ввинтить в стандартный патрон. По сравнению с лампами накаливания они имеют в 5-6 раз большую светоотдачу и в 10 раз больший срок службы.

Как правильно выбрать лампочку для дома

При выборе лампочки для дома необходимо определить тип прибора, цоколя, подобрать форму. Дополнительно учитывайте:

• расход электроэнергии;
• уровень освещения;
• безопасность.

Для всех представленных на рынке моделей справедливо соответствие: чем мощнее лампа, тем ярче она светит. Световой поток измеряется в люменах и указывается на упаковке.

Сравнение мощности.

Сформировались следующие критерии подбора по мощности:

• для ламп накаливания – около 18 Вт на 1 кв.м площади;
• люминесцентные приборы – 8 Вт на 1 кв.м;
• светодиодные элементы – 3 Вт на 1 кв.м.

При замене лампочки в доме учитывается мощность светильника. Некоторые люстры искусственно занижают подаваемую в патрон мощность и просто не смогут обеспечить выбранные элементы нужным количеством энергии.

Цоколь на бытовых источниках освещения обычно резьбовой. Чаще всего используются E14 и E27. Число рядом с буквой означает диаметр соединения с патроном светильника.

Разновидности цоколей.

Реже применяются штырьковые цоколи с маркировкой G. Они имеют разные размеры, подбирать лампу необходимо в соответствии с конкретным обозначением.

Форм ламп разнообразна. Популярны бытовые модификации в виде груши, шара или свечи.

Разновидности формы колбы.

При выборе лампочек для дома особенное внимание стоит уделять температуре свечения. Все приборы принято разделять по этому принципу на две большие группы: с теплым и холодным светом

При этом в каждой группе множество оттенков

Сейчас производители лампочек стараются указывать на упаковках полный спектр температур и прописывать конкретное значение в кельвинах

При этом в каждой группе множество оттенков. Сейчас производители лампочек стараются указывать на упаковках полный спектр температур и прописывать конкретное значение в кельвинах.

Особенности лампочек Эдисона

Традиционная лампа накаливания – это классический вариант, уже более века использующийся для организации домашних осветительных систем.

Общее описание изделия

Создает приятное излучение в оттенках теплой гаммы и не раздражает глаз даже при продолжительном свечении. Имеет низкий уровень эффективности, так как в процессе работы сильно раскаляется и тратит на это около 97% энергоресурса.

Для освещения стандартного жилого помещения расходует много энергии и считается экономически невыгодной по сравнению с более прогрессивными источниками света.

Срок службы составляет около 1 000 часов и напрямую зависит от корректности условий эксплуатации прибора. Более чем доступная цена привлекает покупателей, и они часто отдают предпочтение именно этому источнику света лишь потому, что он обходится дешевле других.

Однако выгода здесь получается ложной. Менять лампы накаливания приходится с завидной регулярностью, а счета за электричество буквально в течение месяца «съедают» то, что удалось сэкономить в момент первичной покупки.

Конструкция и принцип действия

Верхняя часть ламп накаливания представляет собой грушевидную герметичную колбу из термостойкого прозрачного стекла. Частично из нее выкачан воздух и заменен на инертный газ. Именно из-за этого рабочая вольфрамовая нить не сгорает в процессе нагрева.

К расположенной внутри ножке присоединены два электрода и молибденовые держатели. Они фиксируют тело накала, не позволяя ему провисать и рваться под тяжестью собственного веса в процессе разогрева.

Зауженная часть колбы крепится в корпусе металлического цоколя, предназначенного для вкручивания в штепсельный патрон. Спиральная резьба представляет собой контакт с припаянным к нему электродом.

Второй контакт располагается на дне цоколя и оснащается по окружности кольцевой изоляцией, предотвращающей его соприкосновение с телом цоколя.

Неизменны в классических лампочках накаливания всегда только такие позиции, как:

• тело накала;
• колбовая часть;
• рабочие электроды.

Остальные элементы, в зависимости от эксплуатационных требований и особенностей, могут отсутствовать, иметь другой конструкционный вид или дополняться сопутствующими деталями.

Принцип функционирования прибора основывается на накаливании внутреннего вольфрамового элемента дугообразной формы. В момент прохождения тока он раскаляется, достигая температуры 2600…3000 °С, и преобразует электрическую энергию в световую. Ламповая колба вакуумируется либо заполняется специальным газом, в котором вольфрам не окисляется.

Достоинства и недостатки изделий

К плюсам приборов относится мгновенный розжиг, отсутствие вредного для человеческого глаза мерцания, постоянно одинаковая теплая спектральная гамма свечения, бесшумность в процессе горения, невосприимчивость к резким перепадам напряжения, а также возможность регулировки яркости с помощью диммера.

Изделия прекрасно показывают себя в широком температурном диапазоне от крайне высоких до низких отметок и не нуждаются в сопутствующих пусковых устройствах для активации. Корректно функционируют при токопотоках любой полярности, не создают радиопомех и подлежат беспроблемной утилизации ввиду отсутствия в составе токсичных веществ.

Первое место среди отрицательных факторов занимает нижайший КПД. У стоваттной лампочки этот показатель составляет всего 15%, а у шестидесяти ваттной не более 5%.

Повысить цифры может только увеличение температуры накала, однако, при этом срок службы вольфрамового элемента снижается в разы и целесообразность процедуры теряется. Малый эксплуатационный период, уязвимость к вибрации, тряске и механическим повреждениям тоже не увеличивают привлекательность.

К экономичным источникам света лампы накаливания не относятся. Самый большой объем электропитания они «съедают» в момент запуска. Потом потребление снижается в 5-10 раз, но все равно значительно превышает показатели, которые демонстрируют другие осветительные изделия.

Что собой представляют люминесценты

Люминесцентная лампа – это газоразрядный искусственный источник излучения, пригодный для освещения жилых помещений. Демонстрирует хорошую эффективность и по уровню светоотдачи превышает возможности классических приборов накаливания.

Подразделяются на приборы высокого и низкого давления. Первые применяются для уличного освещения, а вторые предназначаются для жилых помещений. Срок службы, заявленный производителем, составляет 5 лет при условии, когда количество включений в день не превышает 5 раз.

Устройство и нюансы функционирования. Конструктивно лампа люминесцентного типа, в зависимости от исполнения, состоит из трубки или колбы с одним или двумя цоколями, располагающимися по краям.

Наполняется ртутными парами. После активации между электродами, находящимися в колбе, проявляется тлеющий разряд и в ртутной среде создается ультрафиолетовое излучение. Люминофорное покрытие, располагающееся внутри, преобразует его в насыщенное световое излучение, воспринимаемое человеческим глазом.

Понижают значения базового токопотока до корректных показателей электромагнитные или электронные пускорегуляторы или балласты. Без этих дополнительных элементов полноценная работа ламп невозможна.

Плюсы модулей. В списке достоинств люминесцентов находятся следующие характеристики:

• эффективная светоотдача;
• более высокий уровень КПД;
• эксплуатационная стойкость;
• хорошая мощность и плотность светопотока;
• обширный спектр свечения в теплом, и холодном диапазонах;
• срок службы около 5 лет при соблюдении необходимых условий.

Разумное потребление энергии, в 5 раз меньшее, нежели у ламп накаливания, позволяет отнести люминесцентные изделия к числу экономичных источников излучения. Они дают возможность качественно освещать крупногабаритные помещения, не переплачивая при этом по счетам за коммунальные услуги.

Недостатки приборов. Среди негативных качеств изделий более сложная схема включения, предусматривающая наличие пусковых элементов. А также ограниченная 150 Вт единичная мощность и заметное снижение насыщенности светопотока в конце эксплуатационного периода.

Кроме того, приборы реагируют на понижение температуры и при слишком низких показателях гаснут и не включаются. В процессе работы они издают специфические акустические помехи и пульсируют, оказывая негативное влияние на глаза присутствующих в помещении, а при падении сетевого напряжения на 10 и более процентов от номинала перестают зажигаться.

Ртуть, содержащаяся внутри, серьезно усложняет процесс утилизации ламп. Отправить их в обычный мусорный контейнер возле дома не представляется возможным. Ведь при нарушении целостности колбы вредное вещество попадает в атмосферу и выделяет токсичные пары, негативно влияющие на человека и окружающую природу.

Корректную утилизацию осуществляют специально уполномоченные предприятия, но прием ламп там происходит в определенные дни и пользователю приходится подгадывать время, чтобы избавиться от люминесцентов, отработавших положенный срок.

Технические характеристики

Интересно наблюдать за зависимостью световой энергии и мощности лампы. Изменения не линейны — до 75 Вт световая отдача увеличивается, при превышении — снижается.

Одно из преимуществ таких источников света – равномерное освещение, поскольку практически во всех направлениях свет излучается с одинаковой силой.

Еще одно достоинство связано с пульсированием света, которое при определенных значениях приводит к значительной утомляемости глаз. Нормальным значением считают коэффициент пульсации, не превышающий 10 %. Для ламп накаливания параметр максимум достигает 4 %. Самый худший показатель — у изделий мощностью 40 Вт.

Среди всех доступных электрических осветительных приборов лампы накаливания нагреваются сильнее. Большая часть тока преобразуется в тепловую энергию, поэтому прибор больше похож на обогреватель, чем на источник света. Световая отдача находится в диапазоне от 5 до 15 %. По этой причине в законодательстве прописаны определенные нормы, запрещающие, к примеру, использовать лампы накаливания более 100 Вт.

Обычно для освещения одной комнаты достаточно лампы на 60 Вт, которая характеризуется небольшим нагревом.

При рассмотрении спектра излучения и сравнении его с естественным освещением можно сделать два важных замечания: световой поток таких ламп содержит меньше синего и больше красного света. Тем не менее, результат считается приемлемым и не приводит к утомлению, как в случае с источниками дневного света.

Эксплуатационные параметры

При эксплуатации ламп накаливания важно учитывать условия их использования. Их можно применять в помещениях и на открытом воздухе при температуре не менее –60 и не более +50 град. Цельсия

При этом влажность воздуха не должна превышать 98 % (+20 град. Цельсия). Устройства могут работать в одной цепи с диммерами, предназначенными для регулирования световой отдачи за счет изменения интенсивности света. Это дешевые изделия, которые могут быть самостоятельно заменены даже неквалифицированным человеком

Цельсия. При этом влажность воздуха не должна превышать 98 % (+20 град. Цельсия). Устройства могут работать в одной цепи с диммерами, предназначенными для регулирования световой отдачи за счет изменения интенсивности света. Это дешевые изделия, которые могут быть самостоятельно заменены даже неквалифицированным человеком.

Устройство осветительного прибора

Независимо от типа и целей использования конструкция всегда состоит из нескольких основных частей:

1. Источник света. Это может быть как сменная лампа, так и встроенные светодиоды. Мощность напрямую зависит от этого элемента. Зачастую можно заменить лампочку на более мощную или наоборот, что позволяет обеспечить нужное качество света.
2. Осветительная арматура. В нее входят корпус, рассеиватель или отражатель и патрон, в котором установлен источник света. Конструктивное исполнение разное, все зависит от типа оборудования и требований, которые к нему предъявляются. При этом конструкция должна соответствовать нормам безопасности, они прописаны в ГОСТ и ТУ.
3. Пускорегулирующее оборудование. Обеспечивает оптимальные условия работы и препятствует перегоранию лампы при ее запуске. Есть не во всех светильниках, так как для некоторых источников света наличие пускорегулирующего блока не нужно.
4. Устройства защиты и управления. Тут может быть много вариантов, так как сейчас системы освещения нередко входят в комплекс «Умный дом» и т.п.
5. Проводка. Через нее подается напряжение, подбирается по характеристикам источника света и месту установки конструкции. Иногда оборудование может работать от аккумулятора (аварийное освещение) или от солнечной батареи.

Составные части у разных видов светильников одинаковы.

Лампа накаливания

Все источники света делятся на тепловые и люминесцентные. Лампа накаливания относиться к первому виду. За счет сильного нагрева тело начинает излучать полный спектр излучения, включающий и видимую часть.

Принцип действия лампы накаливания следующий:

• Вольфрамовая спираль, помещается в колбу.
• Из колбы откачивается воздух.
• Разогретая под действием электрического тока спираль начинает светиться.

Данная конструкция имеет ряд недостатков:

• Со временем в результате испарения вольфрама внутри вакуумной колбы нить истончается и перегорает. Для замедления испарения вольфрама, лампу заполняют азотом, аргоном или ксеноном.
• 92-94% электроэнергии лампа накаливания преобразует в тепло, из-за чего имеет плохую световую отдачу в 10-15 лм/Вт.
• Спектр отличается от дневного света преобладанием желтого и красного излучения и полным отсутствием ультрафиолета. Это искажает цветопередачу.
• Срок службы лампы накаливания очень мал – порядка 1 000 часов.

Несмотря на существенные недостатки, приемлемая цена и разнообразие вариантов исполнения колб делают лампы накаливания востребованными для многих. При этом целесообразно их использовать в случаях, когда освещение необходимо на непродолжительное время (в спальнях, туалетах, кладовках и других вспомогательных помещениях).

Краткий обзор разновидностей ламп освещения

Какие бывают лампы для освещения? В зависимости от условий предполагаемой эксплуатации, необходимо подобрать наиболее подходящий источник света.

Одной из наиболее важных характеристик осветительного прибора является мощность лампы, указываемая производителем на цокольной части или колбе источника света. Именно от этих показателей, исчисляемых в люменах, напрямую зависит уровень светового потока.

Немаловажное значение при выборе лампы имеет также такой параметр, как светоотдача, определяющая количество люмен света, приходящегося на каждый 1Вт мощности:

• в лампах с нитями накаливания – 7,0-17 лм/Bт;
• в криптоновых лампах – 8,0-19 лм/Bт;
• в галогенных источниках света – 14-30 лм/Bт;
• в ртутных лампах – 40-60 лм/Bт;
• в люминесцентных источниках света – 40-90 лм/Bт;
• в компактных люминесцентных осветительных приборах – 40-90 лм/Bт;
• в натриевых лампах – 90-150 лм/Bт.

Обыкновенные лампы накаливания являются самым первым или старейшим источником эклектического освещения. Несмотря на общий принцип работы с лампами накаливания, наиболее современные галогенные лампочки отличаются наличием газового состава внутри баллона, а в любых люминесцентных источниках света функционирование основано на воздействии электрического тока на ртутные пары.

Однако настоящим прорывом в области световой техники стало появление очень компактных энергосберегающих осветительных приборов, различающихся не только мощностью, но и формой разрядных трубок.

Принципом действия светодиодных ламп является наличие самого обычного полупроводника, а при прохождении определенного количества тока образуется излучение или свет.

Типы натриевых ламп

В зависимости от рабочего значения давления паров натрия, выпускаются лампы двух видов источников света: натриевые лампы низкого давления (НЛНД) и натриевые лампы высокого давления (НЛВД). Первоначально был освоен выпуск НЛНД. В 30-х годах прошлого столетия эти лампы стали широко применяться в Европе.

Излучение этой лампы считается самым комфортным по воздействию на зрение человека, поскольку свечение наиболее близко к натуральному освещению. Рабочее давление в НЛНД составляет 0,2 Па и достигается при температуре жидкой фазы натрия 270–300 °С. При этих значениях генерируется излучение с длиной волны 589 нм (первый максимум D-линии). Внутренняя колба лампы изготавливается из боросиликатного стекла, устойчивого к агрессивному воздействию паров натрия.

Натриевая лампа низкого давления

Максимальная светоотдача получается при давлении паров натрия порядка 10 кПа и температурах 650–750 °С. Такие значения обеспечивают работу лампы высокого давления (НЛВД). При этом основной вклад в световой поток дает D-линия с длиной волны 589,6 нм. Помимо натрия добавляются пары ртути (амальгама натрия) и инертный газ ксенон (Xe), что позволяет снизить напряжение розжига до 2–4 кВ. Производятся также НЛВД без добавления ртути, обеспечивающие требования экологической безопасности.

Несмотря на то, что принцип работы лампы был понятен, производство НЛВД началось гораздо позже, в 60-х годах 20-го века. Только после разработки технологии получения специального светопропускающего материала для газоразрядной трубки, способного сохранять работоспособность при воздействии паров натрия и 1 300–1 400 °С, удалось наладить широкомасштабный выпуск НЛВД. В качестве материала, имеющего вышеуказанные свойства, послужила поликристаллическая окись алюминия Al2O3.

Конструкция натриевой лампы высокого давления, где:

• 1 – внешняя колба;
• 2 – цоколь;
• 3 – металлические контактные пластины;
• 4 – горелка;
• 5 – электроды;
• 6 – инертный газ (Ar, Xe);
• 7 – амальгама натрия;
• 8 – ниобиевый ввод;
• 9 – соединительные провода;
• 10 – пластины из молибдена;
• 11 – геттеры (газопоглотители).

Трубка из окиси алюминия с размещенными внутри нее токовводами располагается внутри дополнительной, защитной колбы из стекла с повышенной термостойкостью. Внутренность защитной колбы откачивается (вакуумируется) и подвергается отжигу (дегазируется) для удаления ненужных примесей. Эта процедура обеспечивает рабочий температурный режим лампы и защищает токовые вводы из ниобия от воздействия посторонних примесей. В горелке НЛВД находятся инертный газ или смесь (Ne, Ar) и амальгама натрия (сплав натрия и ртути). Лампы дают оранжевый или желтый свет. Цветопередача этих ламп лучше, чем у НЛНД при меньшей светоотдаче (до 150 лм/Вт).

Вредный синий свет

Большинство фитосветильников снабжены лампочками с преобладанием красного спектра.

При этом неприятного для глаз ярко выраженного сине-красного цвета от них меньше. Хотя конечно, синий спектр в любом случае присутствует.

Определенные исследования показали, что синий свет, непосредственно направленный в глаза, вреден для нашего зрения. Человеческое зрение воспринимает как наиболее яркую компоненту всего солнечного излучения – зеленый спектр (555нм).

Поэтому мы и зажмуриваем глаза от солнца, так как зеленый там присуствует в достаточном количестве.

А вот при
попадании в глаза чисто синего оттенка, зрачок сужается недостаточно сильно,
подставляя сетчатку под излучение.

Однако стоит
появиться в общем спектре красной компоненте, зрачок тут же реагирует и
прикрывается. Как уже было показано выше, в спектре фитоламп практически всегда
есть красный цвет.

То есть, нашим глазам при подобном освещении, автоматически дается возможность защищаться. Более того, вы же не смотрите на фитолампу в упор с минимального расстояния в 15-20см, да еще и продолжительное время.

Мы видим
только отраженный свет. Кроме того, плотность светового потока даже при взгляде
в упор на фитолампу с 14см в 8-10 раз меньше, чем плотность светового потока от
солнца зимой в дымке, в отдельных регионах нашей страны.

Да, конечно, светодиоды могут навредить зрению, но для этого они должны светить прямо в глаза. Правда это справедливо в отношении любого яркого и направленного источника света, а не только фитоламп.

Также исследования показали, что большое количество синего спектра в вечернее время, может сбить наши циркадные ритмы. Тем самым, подавляя выработку мелатонина (гормона сна).

Это приводит к бессоннице, повышенной утомляемости и раздражительности. Поэтому старайтесь обходить стороной синие ночники.

Вспомните,
как действует на вас голубое небо ранним солнечным утром. Стоит спросонья на
него посмотреть, и весь сон тут же куда-то уходит.

Эти свойства света активно применяют в Европейских клиниках, нормализуя суточные ритмы у больных в палатах интенсивной терапии. Что значительно ускоряет выздоровление.

При этом
синий свет в избытке содержится не только в фитолампах, но и в экранах
мониторов, смартфонов, телевизоров и т.п. Вы же от них не отказываетесь.

Без синего света мир стал бы неполноценным. Он изначально присутствует и в солнечном спектре. Откуда же взялся такой негатив про этот цвет и чем он хуже других?

Оказывается,
когда исследователи проводили свои эксперименты, они использовали
узконаправленные источники, содержащие только синий спектр и более ничего. И
действительно при его излишке и отсутствии других цветов, это негативным
образом отражается на здоровье и самочувствии.

Поэтому запомните главное – синий цвет вреден в избытке.

И те
источники света, где синего больше всего остального (а это холодные лампы от
8500К и более) – это действительно плохо.

Что касается
фитоламп, то как говорилось выше, в них практически всегда красного больше, чем
синего. Например, те же биколорные модели.

Во-вторых,
фитосветильники 90% своего освещения изливают именно на растения (на полке, в
оранжерее), а не в окружающую комнату, на нас с вами.

Максимум от
них будет наблюдаться боковая засветка, не оказывающая прямого воздействия.
Если вам и будет это неприятно, то это опять же относится именно к
психологическому воздействию (нравится-не нравится), а не к вредному для
здоровья.

Поэтому если вы и чувствуете себя плохо от освещения, то лучше уделите более пристальное внимание не фитолампам, а другим основным, более громоздким,

или узконаправленным источникам света в вашем доме.

В первую очередь
проверьте, а не оказывают ли они свое влияние на ваше самочувствие.

Как выбрать лучшее освещение для дома ?

При покупке светильника стоит определиться с тем, какой вид освещения вы хотите получить: общий, местный или точечный. К общему виду освещения относятся светильники для потолка. Это могут быть люстры или красивые плафоны. К местному или точечному освещению можно отнести всевозможные торшеры или настенные лампы, которые предназначены для освещения определенного уголка помещения.

Однообразность осветительных приборов навеет тоску – поэтому постарайтесь подобрать несколько вариаций плафонов светильников: мягкие зеленые, теплые оранжевые, праздничные белые тона и их оттенки. Тогда вы сможете «настроить» гостей на любой лад – и на праздник, и на интим. Однако насыщенных тонов желательно избегать, т.к. они могут «перенапрячь» зрение.

Перед покупкой следует решить, для какого помещения будет использоваться светильник и определиться с уровнем освещенности. Громоздкие приборы не впишутся в комнату с маленькой площадью и с низкими потолками, и наоборот. В помещении, где нет окон (в прихожей, например), необходимо качественное освещение. В гостиных обычно пользуются люстрами и, иногда, дополнительными светильниками.