Какой свет лампы лучше: теплый или холодный

Индекс цветопередачи (CRI или Ra)

Под индексом цветопередачи подразумевают количественную способность лампы правильно отображать цвета в интерьере. На английском звучит как «colour rendering index» или просто «CRI» (Ra). Последний тип маркировки часто проставлен на коробочке с товаром.

Значение Ra считают по шкале от 1 до 100, где 1 — это наихудшая цветопередача с искажением, а 100 — максимально точная. Комфортным для человеческого глаза является значение от 80 до 100.

Для разных видов ламп характерны такие показатели Ra:

накаливания — 80;
дешевые люминесцентные — 60-70 Ra;
модели известных производителей — 70-90;
светодиодные источники — от 80 и более;
галогенные — близко к 100 Ra.

Выбирая лампочку для дома, всегда обращайте внимание на уровень Ra. Кардинальные различия этого показателя в двух соседствующих элементах приводят к преобладанию наихудшего из них

В чем заключается значимость выбора оттенка света?

Технологические особенности LED открыли пользователям широкие возможности: наряду с экономичным потреблением электроэнергии, потрясающей долговечностью, высокой мощностью светодиодные источники света позволяют подобрать оттенок освещения в соответствии с функционалом помещения. Так как цвет свечения не настолько заметен, этот нюанс может показаться не таким значительным, однако именно он будет в будущем определять степень работоспособности людей, находящихся в здании, их настроение, общее состояние организма. Теплые тона обеспечивают расслабление, отдых, положительно воздействуют на нервную систему, помогают восстановить силы. Холодные оттенки способствуют мобилизации, сосредоточенности, созданию наиболее продуктивной рабочей обстановки.

Также важно влияние цветовой температуры то, как человек воспринимает интерьер, поскольку одни, те же предметы могут выглядеть совершенно иначе при использовании разных ламп. Этой возможностью пользуются в своей работе специалисты-дизайнеры, профессиональные маркетологи, которые оформляют комнаты, представляют товарные позиции на витринных конструкциях с лучшей стороны.. Однако важным аспектом применения цветовой температуры является собственное восприятие света, что позволяет подбирать комфортный показатель исключительно под себя.

Однако важным аспектом применения цветовой температуры является собственное восприятие света, что позволяет подбирать комфортный показатель исключительно под себя.

Лампы какой температуры лучше использовать в конкретных ситуациях?

Самочувствие жителей дома, работников находится в прямой зависимости от освещения. Выбор конкретного светодиодного светильника определяется предназначением помещения – предполагается ли в данной комнате спать, принимать пищу или устраивать романтический ужин/посиделки с друзьями, а может надо быть максимально сосредоточенным на решении проблем, быстро включаться в рабочий процесс.

Теплый цвет наиболее приемлем в жилых домах, квартирах для создания уютной обстановки – он похож на свет утреннего или вечернего солнца, приятен для глаз. Свечение led-источников теплого спектра аналогично свечению, излучаемому лампами накаливания.

Свет холодного спектра

Свечение в холодном температурном диапазоне близко по восприятию глазом к свету солнца в зимнее время года. Оно идеально подходит для рабочих зон квартиры, офиса. Холодный свет ламп:

выглядит более ярким;
стимулирует умственную деятельность;
помогает сосредоточиться, настроиться на работу;
подходит для рабочих помещений с комбинированным освещением – искусственным и естественным.

Также нужно учитывать, что конечный цвет освещения зависит от окраски плафона, колбы прибора.

Светильники с высокими значениями цветовой температуры найдут применение:

В зоне умывальника в ванной комнате. Холодное свечение бодрит и стимулирует активность мозга, способствуя скорейшему пробуждению.
В кухонной зоне. Здесь применяется точечная подсветка, помогающая хозяйке повысить организованность и продуктивность.
В больших по площади комнатах с ультрасовременным дизайном.
В рабочих зонах и кабинетах для повышения сосредоточенности и умственной активности.

Чем отличается теплый свет от холодного

Тёплый тон отличается от холодного не только оттенком, но и температурой излучения. Данная физическая характеристика измеряется в кельвинах (К). Каждому тону соответствует свой диапазон.

Соответствие температуры и светового излучения

Тёплый оттенок дает обычная лампочка накаливания. Ее температурный диапазон равен 1000-5000 К. Холодный свет дают галогеновые лампы, ксенон, светодиоды. Температурное измерение соответствует 6000-10000 К.

Обратите внимание! Существует ещё промежуточный, или нейтральный, свет — белый. Считается наиболее естественным. Температурный диапазон равен 5000-6000 К

Температурный диапазон равен 5000-6000 К.

Единица измерения

С точки зрения физики, цветовая температура (T_с) характеризует интенсивность излучения источника света в рабочем спектре частот и функционально зависит от длины волны. Она влияет на цветовое восприятие человеческим глазом освещаемых предметов. Измеряют её в градусах Кельвина (°K).

Температура светового оттенка светодиодов, используемых в светильниках общего и дополнительного освещения, задаётся с помощью слоя люминофора. Способ нанесения люминофора, химический состав и толщина его слоя являются определяющими факторами для будущих цветовых и яркостных характеристик светодиодной лампы.

Что такое цветовая температура

Любой оттенок света имеет свою цветовую температуру. Измеряют её в кельвинах (К). Шкала слева направо стартует с 800 К и заканчивается 20000 К. Чем выше уровень кельвинов, тем холоднее уровень освещения. Показатель 800 К соответствует тусклому свечению раскаленного красного тела. Максимальный параметр в 20000 К равен цвету неба в полярной широте.

Для создания искусственного освещения потребителю предлагаются в основном лампы с таким значением цветовой температуры:

2700-3000 К. Это стандартная лампа накаливания с вольфрамовой нитью, которая обеспечивает теплый свет в комнате.
4000-4100. Это нейтральный свет, почти полностью повторяющий дневной.
5000-6500 К. Холодные с примесью голубого оттенки лампы.

Как правило, на коробках с энергосберегающими лампочками такой параметр проставляется производителем на видном месте.

Цветовая температура и тип источников освещения

Где какой свет лучше использовать, мы разобрались. Осталось выяснить, какого типа лампы нужны для получения того или иного спектра. Взгляни на табличку:

Зависимость цветовой температуры от типа применяемых ламп

Тип лампы	Цветовая температура, К
Обычная лампа накаливания	2 100 – 3 000
Галогенная	2 500 – 3 800
Люминесцентная осветительная	2 700 – 6 000
Светодиодная	любая

Из таблицы видно, что практически все лампы накаливания попадают в «теплый» диапазон. Причем чем выше мощность лампы, тем свет получается более холодным. Свет галогенных источников может быть как теплым, так и нейтральным – все будет зависеть от мощности прибора и заложенного в них конструкторами рабочего режима (температура спирали, состав газа в колбе).

А вот люминесцентные, так называемые энергосберегающие лампы (ЭСЛ), могут излучать преимущественно нейтральный и холодный спектр, лишь слегка затрагивая теплый диапазон.

Особый интерес представляют светодиодные источники, цветовая температура которых может быть абсолютно любой. Используя те или иные материалы для изготовления полупроводниковых кристаллов, конструкторы могут заставить излучать их в любом спектре, включая инфракрасный диапазон и ультрафиолет. Существуют даже светодиодные лампы, излучающие теплый или холодный свет по твоему желанию. Достаточно повернуть ручку регулятора, чтобы плавно изменить цветовую температуру.

Поскольку лампы даже одного типа излучают в широком диапазоне цветовой температуры, возникает вопрос: как выбрать осветительный прибор конкретного спектра? Ведь купив, к примеру, первый попавшийся люминесцентный или светодиодный светильник, ты можешь получить вместо нейтрального освещения теплое или холодное! Ответ прост: перед покупкой изучи упаковку прибора или идущую с ним документацию. Цветовая температура любой лампы почти всегда указана, нужно просто внимательно смотреть:

Вот мы и разобрались, где и когда лучше использовать свет той или иной цветовой температуры. Теперь ты сам сможешь организовать правильное освещение в своем доме и даже самостоятельно подобрать осветительные приборы нужного спектра излучения.

Предыдущая
ОсвещениеСветодиодный фонарь для уличного освещения и его альтернативы
Следующая
ОсвещениеКак выбрать уличный светильник с датчиком движения

Спасибо, помогло!5Не помогло1

Естественное белое освещение

Теплый или холодный свет лучше для глаз? Галогенные и некоторые люминесцентные лампы помогают получить свет в максимально схожий с естественным белым. Цветовая палитра при использовании ламп такого типа почти не искажают действительность. Лучше всего устанавливать их в следующих комнатах:

детские; прихожая; рабочая зона кухни; в месте, где человек привык читать – в спальне над кроватью либо в любом удобном месте квартиры; поблизости с зеркалом – это поможет передать точный тон кожи

При этом важно помнить о том, что лампы важно правильно располагать по отношению к зеркалу и отражающей поверхности, в противном случае человек, смотрящий в него, будет постоянно жмуриться от отраженного света

Дополнительные параметры

Кроме цветовой температуры осветительного прибора имеют значение и другие характеристики ламп. Можно выделить несколько основных критериев, которые нужно учесть при выборе:

Принцип функционирования. Различают лампы накаливания, галогенные, светодиодные и люминесцентные.
Коэффициент полезного действия. На первом месте по этому параметру находятся приборы на светодиодах.
Устройство колбы. Она может иметь форму шара, трубки, гриба, груши, спота.
Цена. Лампы накаливания обойдутся дешевле. Светодиодные стоят дороже остальных, но разовая переплата со временем окупится более низкой потребляемой мощностью.
Индекс цветопередачи. Обозначается на упаковке прибора буквами Ra. Если он равен или превышает 90, то цвета интерьера при освещении этим изделием останутся естественными, как при дневном свете. При значении 80 и ниже будьте готовы к искажению привычных цветов.

Нельзя сказать, что определенный световой тон – холодный или теплый – лучше или хуже

Каждый из них определенным образом воздействует на человека, поэтому важно, чтобы цвет освещения соответствовал назначению комнаты или функциональной зоны

Как подобрать лампу для оптимального уровня освещенности аквариума?

Аквариумисты большое внимание уделяют выбору типа светильника и световой температуре

Но ведь немаловажно и то, с какой интенсивность работает светильник и будет ли его достаточно. Существует 3 метода расчета оптимального уровня освещенности резервуара – в ваттах, люменах и люксах. Существует 3 метода расчета оптимального уровня освещенности резервуара – в ваттах, люменах и люксах

Существует 3 метода расчета оптимального уровня освещенности резервуара – в ваттах, люменах и люксах.

Сочетание люминесцентной и металлогалогеновой лампы.

· Расчет по ваттам

Наиболее популярный и понятный метод. Как правило, при расчетах используют показатели:

0,5 Вт на 1 литр для медленного травника или для аквариума с небольшим количеством растений внутри;
1 Вт на 1 литр для густо засаженного травника с обилием длинностебельных растений.

Формула расчета: литраж аквариума умножается на 0,5 или 1Вт.

Метод справедлив, если основной источник свет – лампы накаливания или люминесцентные трубки. Для светодиодов пользоваться такой формулой недопустимо. Ведь одинаковые по мощности Т8 или Т5 и LED-модуль будут давать принципиально разный уровень освещенности. Например, световой поток в 200 Лм даст лампа накаливания 20 Вт, люминесцентная 5-7 Вт и диодная 2-3 Вт.

· Расчет по люминам

При данном методе используются следующие усредненные показатели:

50 Лм/литр – стандарт для большинства аквариумов;
60 Лм/литр – для густо засаженных травников;
40 Лм/литр – для резервуаров, где преобладают папоротники, мхи, анубиасы.

При использовании этого метода важно принимать во внимание количество растений и разновидности посаженной зелени. Также нужно понимать, что разные источники света светят по-разному. Люминесцентные излучают свет во все стороны, а диоды – под углом 120 градусов

Люминесцентные излучают свет во все стороны, а диоды – под углом 120 градусов

То есть в первом случае далеко не все люмины попадут в воду, значительная их часть будет рассеиваться по сторонам

Люминесцентные излучают свет во все стороны, а диоды – под углом 120 градусов. То есть в первом случае далеко не все люмины попадут в воду, значительная их часть будет рассеиваться по сторонам.

Также на уровень освещенности влияют габариты аквариума. Чем он выше, тем меньше лучей проникнут до самого дна.

· Расчет в люксах

Наиболее точным при выборе люминесцентной или диодной лампы является расчет в люксах, т.е. измерение освещенности относительно площади резервуара.

Формула расчета: 1 Люкс = 1 Люмен / м2. Для данной формулы обычно используют такие константы:

6000-10000 люкс – для стандартного резервуара, у которого высота не превышает его длину, а также в котором растут обычные, не слишком требовательные к свету растения.
10 000-15 000 люкс – для аквариума со светолюбивыми растениями.

Нижнюю границу данных используют нечасто

Ее рассматривают как отправную точку, принимая во внимание потери на глубину, а также роль отражения света от поверхности

Расчет производится так.

Во-первых, нужно узнать площадь днища резервуара.

Во-вторых, нужно умножить площадь дна на указанную выше константу. Так вы получите характеристику лампы в люменах. Если же ламп несколько, все люмены суммируются.

Производители редко указывают информацию по люменам на упаковке. Но эти данные можно посмотреть в интернете.

Какой свет лучше – теплый или холодный?

С первого взгляда ответ на данный вопрос очевиден: при теплой подсветке уютнее, а значит, она лучше. Но не все так просто. Освети картину, висящую в твоей спальне, сначала теплым, потом холодным светильником, а затем просто вынеси под полуденный дневной свет. Поразительно, правда? Три разные картины. Изменилось практически все: от контраста и яркости до цветопередачи. Изменилось даже выражение лица, если это портрет.

Теперь предположим, что твое рабочее место залито теплым спектром. Насколько хорошо ты сможешь работать, если постоянно тянет расслабиться или даже поспать? Много ли разглядит охранник, если поисковые прожекторы заливают объект мягким теплым светом? Ни яркости, ни контраста. С другой стороны, от холодного спектра быстро устают глаза при чтении, а в ванной хочется не раздеться, а, наоборот, накинуть пальто.

Где использовать холодные лампы

Холодный свет имеет температуру 5 000 градусов Кельвина и выше. Это, пожалуй, самый «неудобоваримый» для повседневной жизни человека диапазон, поскольку до появления искусственных источников мы с ним почти не сталкивались. Холодный спектр ассоциируется у нас с холодом, быстро утомляет глаза при чтении и работе с мелкими предметами. Краски в таком свете выцветают, а сами предметы выглядят ярче и контрастнее. Человек в помещении с холодной подсветкой чувствует себя неуютно, ему «зябко», он постоянно собран и сосредоточен. Холодный спектр можно назвать, скорее, техническим, а применение его лучше ограничить следующими вариантами:

общее освещение в офисе;
осторожная локальная подсветка ванной (бритье, умывание), рабочего места на кухне, в кабинете;
подсветка технических и служебных помещений (кладовые, лестничные клетки, коридоры и пр.);
локальная декоративная подсветка строгих интерьеров;
освещение объектов наблюдения;
уличное освещение.

Общее холодное освещение добавит работоспособности в офисе, а вот в ванной с таким светом тебе будет неуютно

Нейтральный (естественный) свет

Нейтральный свет (его еще называют естественным) имеет цветовую температуру 3 500 – 5 000 К и является наиболее привычным для нашего глаза. Излучение этого типа чисто белое и максимально соответствует естественному освещению – свету солнца в ясный полдень. Нейтральный свет не искажает цветопередачи и сохраняет естественную яркость и контрастность предметов. Он не утомляет глаз и не создает никаких субъективных ощущений тепла или холода. Лампы нейтрального света можно применять практически во всех жилых помещениях, но особо полезными будут следующие варианты:

основной свет в детской и локальная подсветка игровых и учебных зон;
рабочий кабинет, в том числе локальная подсветка рабочего места;
место для чтения;
рабочая зона кухни;
столик для макияжа;
локальное освещение зеркал;
прихожая.

Нейтральный свет пригодится там, где необходимо максимально качественное освещение

Где лучше применять теплые лампы

Теплый свет, цветовая температура которого лежит в диапазоне 2 700 – 3 500К, как отмечалось выше, отличается наличием мягкого желтоватого оттенка. Предметы в таком спектре кажутся менее контрастными, а цвета – более насыщенными. Из-за особенностей нашего глаза теплый свет при той же интенсивности излучения кажется более тусклым, чем холодный. Но зато он создает уют, особенно приятен для глаза и действует успокаивающе. В каких ситуациях теплое освещение будет наиболее предпочтительным? Ты удивишься, но мест, где источники теплого спектра будут предпочтительнее нейтральных, немало:

общее освещение в гостиной;
спальня;
столовая;
общее освещение ванной комнаты;
локальное освещение зон отдыха;
ночное и дежурное освещение, торшеры;
освещение приусадебных участков и беседок.

Мягкий теплый свет создаст уют в спальне и гостиной

Мерцание источника света и на что оно влияет

Еще одним положительным качеством LED-элементов является ровное свечение. Светодиоды холодного белого света или любого другого оттенка не подвержены мерцанию, вредному для человека, за исключением случаев подключения к ним несовместимого оборудования. Речь идет об установке диммеров на LED-лампы, не предназначенные для регулирования. Что же касается люминесцентных ламп холодного белого света, то их мерцание часто возникает по причине «усталости» самой трубки или электронного пускорегулирующего аппарата (ЭПРА).

Подобные нарушения в работе источника света приводят к довольно неприятным последствиям, среди которых хроническая усталость, раздражительность, частые головные боли и депрессия. При длительном воздействии возможны проблемы с глазами, что особо опасно для людей старше 40-45 лет. Это именно тот рубеж, после которого врачи не рекомендуют делать коррекцию, а значит, восстановление зрения практически невозможно.

Какой свет лучше: теплый или холодный

Лампы холодного и теплого света

Свет принято разделять на теплый и холодный. Теплый лучше всего подходит для вечера, в дневное же время наиболее естественен холодный свет. Играя важную роль в формировании циркадных ритмов человека, теплый свет помогает нам расслабиться, забыть о дневных заботах и подготовиться ко сну.

Холодный же, наоборот, держит нас в тонусе, заставляет быть бодрее и энергичнее. Но и холодный, и теплый свет могут нарушить работу наших внутренних часов, застав нас в неподходящее время.

Цвет света выражается в цветовой температуре (измеряемой в кельвинах), равной температуре абсолютно черного тела, при которой оно испускает излучение такого же цвета. Вас может смутить, что теплому свету соответствует низкая температура, а холодному – более высокая, но, к сожалению, это именно так.

Так, свет с цветовой температурой 2700-3000 K называется теплым, имеет желтоватый оттенок и является типичным для ламп накаливания. Как видно из их названия, светятся они за счет раскаленной вольфрамовой спирали, фактическая температура которой напрямую связана с температурой цвета.

Люминесцентные лампы бывают как мягкого белого света с температурой 3000 K, так и с холодным светом – от 4000 до 6500 К.

Во время восхода и заката солнечный свет чуть теплее, чем свет лампы накаливания – около 1800 К, в полдень в ясную погоду – 6500 К. Именно поэтому теплый свет от искусственных источников ассоциируются у нас с вечером, а холодный – с ярким солнечным днем.

Стоит заметить, в пасмурный день рассеянный солнечный свет может достигать температуры 10000 К, что наряду с отсутствием видимых теней действует на человека угнетающе. К счастью, лампы с такими характеристиками практически не встречаются (разве что у фотографов).

От Луны по ночам исходит голубоватый холодный свет с температурой 4100 K. Свет пламени спички или свечи обычно имеет температуру в диапазоне 1700-1900 K.

При теплом освещении мы воспринимаем цвета предметов, как правило, немного не так, как при обычном дневном. Лампа накаливания, например, усиливает теплые тона, и приглушает холодные.

На это стоит обратить внимание при покупке мебели и деталей интерьера. Во избежание неприятных сюрпризов их следует выбирать при освещении, максимально приближенном к имеющемуся у вас в квартире

Также помните, что на цвет могут влиять не только характеристики самой лампы, но и абажуры, плафоны и прочие рассеиватели.

С возрастом хрусталики в наших глазах могут немного желтеть, поэтому мы начинаем видеть все в более теплых тонах. Добавление холодного света в освещение может помочь в такой ситуации.

Теплый или мягкий белый свет отлично подходит для создания ощущения уюта в жилых пространствах, где мы хотим чувствовать себя расслабленно и комфортно. Избыток теплого света на рабочем месте может влиять на вас усыпляюще и мешать сосредотачиваться на нужных задачах. Именно поэтому в офисных помещениях обычно преобладают светильники с холодным светом.

Тёплый свет в Кельвинах

Теплый свет расслабляет и создает атмосферу уюта. Теплый белый: цветовая температура ниже 3500 K. Лучше выбирать именно нужное значение цветовой температуры в Кельвинах, так как у разных производителей понятия «теплый» могут различаться.

Правила здорового освещения

Как же сохранить здоровье и с пользой применить искусственное освещение дома и на работе? Для этого придерживайтесь пяти основных правил.

Днем они безусловно полезны, особенно в замкнутом пространстве на рабочих местах, где требуется повышенная концентрация внимания.

Но никак не вечером перед отходом ко сну. Кстати, помимо светодиодных и люминесцентных ламп, к подобным вредным источникам относятся телевизоры, мониторы компьютеров, смартфоны.

Также заблаговременно выключайте яркое верхнее освещение.

Забудьте раз и навсегда про ночники, которые горят всю ночь напролет. Ничего кроме вреда вам и вашим детям они не принесут. Особенно излучающие синий и фиолетовый свет.

Если вам действительно нужен ночник, то выбирайте модели преимущественно красных цветов.

Также, когда вы находитесь в постели, в вашу сторону не должны светить:

часы с подсветкой, системники компьютеров

индикаторы на зарядке

антимоскитные лампы

подсветка аквариумов

Слабые приковатные светильники быстро загонят вас обратно в сон. А вот верхний свет, хорошо стимулирует выработку серотонина и подавляет образование мелатонина, который делает вас сонным.

Недостаток света на рабочем месте и несоблюдение норм освещенности всегда сказывается на работоспособности, утомляемости и зрении.

Выводы и резюме

Многие производители осветительных приборов и устройств предлагают лампочки холодного и теплого света огромным ассортиментом — какую именно выбрать и купить всегда решает сам покупатель, однако стоит серьезно подходить к этому вопросу.

Рассмотрев основные возможности, особенности и свойства имеющихся на рынке лампочек теплого и холодного света, само собой формируется основное резюме: холодный свет больше всего подходит для работы и офиса, теплый свет просто незаменим в жилых пространствах. Тем не менее, современные дизайнерские тенденции не стоят на месте, и в современных трендах иногда проскальзывают кардинально не соотносящиеся с этими простыми правилами решения — в жилых объектах оттеняют черно-белые интерьеры с применением стекла, мрамора и хрома лампы холодного света, а в офисных кабинетах создают уютную и доверительную атмосферу с помощью ламп накаливания, создающих теплый белый свет.

Вариантов выбора и использования ламп как холодного, так и теплого света предостаточно, и выбирать их необходимо очень тщательно и взвешенно, с обязательным учетом как многих технических моментов, так и пожеланий и предпочтений тех, для кого и будет в итоге создаваться система освещения с их помощью.