Как грамотно организовать освещение в квартире

Виды освещения

Существуют разные классификации освещения. Так, по локализации оно бывает таких типов:

1. Общее. Предполагает равномерное освещение помещения без наличия темных или более светлых зон. Присутствие только такого освещения обычно наблюдается в зонах, где рабочий процесс осуществляется неполное время.
2. Местное. Локальная подсветка помогает дополнительно осветить определенные рабочие зоны: компьютерный или школьный стол, технику и станки. Оно предполагает установку различных осветительных приборов в непосредственной близости от рабочего места.

Применение исключительно локального освещения согласно нормам недопустимо, поскольку в помещении неизбежно будут присутствовать перепады света — от глубокого затемнения до яркого. Это вызовет проблемы со зрением работников. По источникам света освещение также делится на несколько видов.

Естественное

Естественное освещение создается силами природы: прямыми солнечными лучами, а также диффузным (отраженным) светом небосвода. Отсутствие естественного света неблагоприятно для человека, ведь именно к нему глаза лучше всего приспособлены. Такой свет зависит от времени года и периода суток, в этом его основной недостаток. Но качество и объем поступающего естественного света зависит и от конструкции здания, количества и размера окон.

Существует даже специальная карта светового климата, состоящая из 6 зон, согласно ей должны проектироваться окна в зданиях. Естественный свет делится на такие виды:

• верхний (свет проникает через проемы на участках с перепадами высот дома);
• боковой (свет попадает через окна наружных стен);
• комбинированный (сочетание двух предыдущих видов).

Искусственное

Без искусственного освещения в сумеречное время суток, в пасмурный день или зимой, когда рано темнеет, нормальный рабочий процесс невозможен. В качестве дополнительных источников света выступают лампы, светильники, торшеры, бра и прочие электроприборы. Обычно в офисы и на производство приобретают галогенные и светодиодные лампы. Обычные лампочки накаливания сейчас применяются редко, поскольку они тратят много электроэнергии, быстро выходят из строя.

Чаще всего освещение бывает смешанным, когда естественное сочетается с искусственным. Последнее также подразделяется на следующие виды:

1. Рабочее. Обычное освещение, которое ежедневно применяется сотрудниками, помогает обеспечению рабочего процесса.
2. Аварийное. Включается только при аварии, в экстренной ситуации, когда основное освещение отключается.
3. Эвакуационное. Применяется для подсветки путей эвакуации людей при ЧС, обычно является не таким мощным, как рабочее.
4. Охранное. Используется охранным персоналом, присутствует не на всех предприятиях, а по необходимости. Не нормируется по интенсивности.
5. Дежурное. Остается включенным даже по окончании рабочего процесса (например, небольшое освещение коридоров в больших зданиях).

Гибридное освещение

Гибридными называются системы, включающие естественное и искусственное освещение. Они подходят для случаев, в которых только солнечного света недостаточно для создания соответствующего нормам уровня освещенности. При определении значения светового потока естественное освещение не учитывается – расчеты выполняются только для электрических источников.

Необходимость в гибридном освещении появляется, если значение КЕО ниже допустимого значения – 1 или 1,2%. Если этот показатель, зависящий от затененности, типа стекла и ширины окон, не соответствует норме, вместе с естественным освещением на рабочем месте устраивается искусственное. Источники света устанавливают только на тех участках, на которых КЕО ниже нормы.

Последствия неправильного освещения

Несоблюдение требований к освещению рабочих мест на любом предприятии чревато понижением общей работоспособности. Кроме того, зрение персонала утомляется, возникает прямая угроза здоровью, возможно даже развитие близорукости. На предприятиях, где руководство халатно относится к вышеизложенным требованиям, повышается риск производственного травматизма, может также увеличиться количество брака. Нередки случаи, когда возникает текучка кадров. Ведь многие люди внимательно относятся к собственному здоровью, и порой зрение оказывается дороже должности или наличия работы.

Требования к освещению рабочих мест, безусловно, должны неукоснительно соблюдаться. Ведь люди, как правило, проводят большую часть жизни на работе или в закрытых помещениях, где неправильное освещение может подорвать их здоровье.

Нормативные требования в кратком изложении

Естественное освещение

Источник естественного света напрямую зависит от фазы дня, времени года, погодных условий, а также географического положения той или иной местности

Важно сориентировать здание по сторонам света, чтобы максимально использовать окружающую среду на благо человека

Естественное освещение является наиболее комфортным, благоприятным, физиологически важным, правильным для человека. В большинстве регионов страны невозможно гарантировать норму светового дня из-за погодных условий, широты, на которой находится здание. Эти факты являются преимуществами и недостатками естественного освещения.

Типы естественного освещения

Естественное освещение по своей природе наиболее подходит как для жилых, так и для офисных помещений. Естественный: мерцания нет, глаза не устают, цветопередача остается неискаженной, не расходуется электроэнергия. Солнечный свет освещает, согревает помещение – его присутствие наполняет помещение атмосферой уюта и комфорта.

На протяжении существования культуры и развития цивилизации человечество выработало различные способы освещения помещений естественным светом.

Виды (виды) естественного освещения

Условно эти приемы можно разделить на три вида естественного освещения: боковое (а, б), верхнее (в) и комбинированное (г).

Боковой — вход в комнату через оконные проемы, это напрямую зависит от количества окон. В любом случае, даже при больших окнах уже на 50% снижаются показатели солнечного света через центр комнаты, а до противоположной стены он просто не доходит.

Верхний, спускающийся с потолка, считается идеальным, и его использование дает наиболее полное проникновение света во все уголки пространства. Для обеспечения естественного освещения через крышу необходимо предусмотреть в проекте использование стекла и специальных конструкций, позволяющих реализовать этот проект. Также следует помнить, что этот способ подходит только для верхнего этажа здания или в одноэтажном доме.

Комбинированный – наиболее удачным считается сочетание имеющихся способов подачи света, при котором учитываются все возможные варианты в данном конкретном проекте

При использовании комбинированных методов стоит обращать внимание не только на светопропускание стекол, но и на энергосберегающие технологии, так как оконные проемы, особенно на крыше, потребляют тепло в жилище

Особенности освещения в разных комнатах

Кухня. Освещение здесь делают не только функциональным, но и комфортным. Его разбивают на несколько групп:

1. Подсветка фартука. Лучшим решением будет взять профиль и светодиодную ленту с цветовой температурой 4000 кельвинов — такая даст правильную цветопередачу всех продуктов во время готовки. Профиль может быть как накладным, так и встраиваемым. На готовых кухнях оптимален угловой профиль — он крепится, например, встык шкафов и стены. На рабочей плоскости стола оптимальный уровень освещенности — 400—500 люкс.
2. Основной свет. Вариантов множество: это могут быть привычные точечные светильники, световые линии, трековые системы или даже современные люстры с высоким световым потоком.
3. Фоновый свет — нужен, чтобы создать романтическую или просто успокаивающую обстановку. Для этого используют отраженный свет. Если кухня не под самый потолок, то я бы рекомендовал по ее контуру расположить светодиодную ленту с цветовой температурой 3000 кельвинов: таким образом получим мягкий отраженный свет.

Гостиная. Это место встречи хозяев и гостей, а в большой гостиной могут быть разные зоны — место для игр детей и место для отдыха взрослых. Исходя из этого и стоит подбирать освещение, светом можно даже зонировать помещение: сделать более яркой территорию детей, а в зоне отдыха использовать приглушенный свет.

Идеально, если общий уровень освещенности будет 300—400 люкс.

Спальня. Здесь не надо много света, и лучше не располагать свет над самой кроватью — он будет слепить. Стоит использовать прикроватные светильники и фоновую подсветку. Можно добавить немного основного света — точечные или линейные светильники или их комбинацию, но это необязательно.

Детская. Свет должен быть максимально комфортным, поэтому лучше сделать его рассеянным и отраженным. Лампы нужны без пульсации и с высокими индексами цветопередачи для правильной передачи цветов игрушек.

Коридор. Уровни освещенности тут невысокие — достаточно 100—150 люкс. Если есть зеркало, то обязательно освещение по его контуру, оно позволит увидеть корректное отражение без световых дефектов.

Туалет и ванная. В этом помещении тоже не обойтись без нескольких групп света. Основной свет нужен утром, чтобы взбодриться, а фоновый — для расслабления вечером. Рекомендую сделать подсветку зеркала. По уровню освещенности в санузле должно быть около 300 люкс.

Это мои эксперименты с разными видами освещения в санузле. Как видите, если смотреть на себя в зеркало под точечным светильником, результат будет не очень. А если использовать фронтальное освещение, исходящее от зеркала, все нормально

Особенности освещения в квартире

Сделать грамотное освещение в квартире сложнее, чем, скажем, в офисе. В офисах все просто, самое частое решение — светильники 600 × 600 мм с трубчатыми лампами. Задача такого светильника — залить пространство. Игра света и выделение акцентов не нужны. Такой свет не станет отвлекать работников, а на поверхности столов будет около 300 люкс.

В квартире все иначе.

Можно обойтись без верхнего света. Подход «больше света богу света», когда люди стремятся купить люстру с максимальным количеством рожков и вкрутить туда самые мощные лампы, — не самый эффективный. Если посмотреть на европейские проекты освещения, то там уже несколько лет нет люстр, а часто и вообще никакого верхнего света. Освещение встроено в интерьер квартиры, и порой даже непонятно, где находятся светильники. Европейские дизайнеры работают либо с локальным светом, либо с отраженным.

Когда я проектирую освещение, то воспринимаю люстры больше в качестве декоративного освещения — это как сережки у девушки, они лишь подчеркивают красоту. Основной свет делаю за счет светильников на стенах или в мебели.

Некоторые хозяева просят заменить люстру точечными светильниками, полагая, что это более современное решение. Не думаю, что это красиво, зато выйдет значительно дороже. На 100 м² площади надо 60—70 точечных светильников, каждый стоит около 2000 Р, и это без работы по разводке кабелей и устройству потолка, в котором надо сделать 60—70 отверстий.

Можно комбинировать цветовые температуры. Чтобы днем свет настраивал на рабочий лад, а вечером расслаблял. Самое простое решение — двуклавишный выключатель, которым хозяева вручную включают белый свет днем и желтый ближе к вечеру.

Более дорогие системы могут быть частью умного дома, когда свет автоматически и плавно меняет температуру в зависимости от времени или даже освещенности за окном. По сути, мы говорим об имитации хода солнца, или так называемом биодинамическом освещении. В англоязычных источниках можно встретить термин human centric lighting — это отдельное направление светотехники.

Можно сделать световую навигацию. Такую мы видим в коридорах гостиниц: в стену на уровне 20 см от пола встраивают светильники, которые подсвечивают зону прохода.

В квартире это тоже очень удобно, когда надо ночью пройти в уборную или на кухню. Такой свет не бьет в глаза, его даже можно оставить на всю ночь — много электричества не потребуется.

Специфика искусственного освещения офисных помещений

Искусственное освещение офиса

Искусственное освещение необходимо большую часть года. Только летом в солнечную погоду достаточно будет естественного света. Освещение влияет на следующие факторы:

• работоспособность;
• настроение;
• продуктивность;
• концентрация внимания.

Выделяют несколько уровней подсветки: общий, локальный, декоративный.

Общее освещение создает основной световой поток. Оно должно быть равномерным, без темноты в углах или иных зонах. Также не стоит делать общий свет излишне ярким – это способствует быстрой утомляемости глаз. Общая подсветка организуется при помощи потолочных светильников.

Локальный свет нужен для отдельного рабочего места. Он создается при помощи настольных ламп или подвесных светильников с непросвечивающими плафонами прямо над столом. Особенно важна локальная подсветка для рабочих мест, связанных с постоянным зрительным трудом: чертежники, проектировщики, дизайнеры.

К локальному освещению много требований:

• отсутствие резкого контраста между яркостью настольной лампы и общего освещения;
• нужный уровень яркости: не слишком малая, но не слепящая (мощность источника света примерно 60 Вт лампы накаливания или 8-10 Вт для светодиодной);
• настольная лампа должна располагаться с левой стороны от человека, пишущего правой рукой;
• свет должен выделять рабочие инструменты конкретного работника: клавиатуру, чертежную доску.

Декоративная подсветка служит для выделения интерьерных объектов: дипломов, наград, сувениров, картин. Ее создают направленными источниками света малой мощности.

Какую цветовую температуру лучше выбрать для офиса

Правильный рабочий настрой легко задать при помощи цветовой температуры.

Цветовая температура разделяется на три большие группы:

• теплую (2700-3300 К);
• нейтральную (3300-5000 К);
• холодную (свыше 5000 К).

В зависимости от теплоты свет может способствовать расслаблению или, наоборот, бодрости. Например, холодные тона бодрят, заставляют концентрироваться на задании, но при долгом использовании вызывают расстройство глаз, нервной системы. Теплые цвета способствуют расслаблению. Они хороши для зон отдыха, столовых.

Для рабочих, учебных комнат, офисов больше всего подходит нейтральное освещение. Оно создает рабочую продуктивную атмосферу, помогает сосредоточиться.

Нейтральный диапазон цветовой температуры делят на:

• естественный белый (3300-4000 К);
• холодный белый (4000-5000 К).

Оба варианта хороши для офисов, рабочих пространств. Однако холодный белый не подойдет для маленьких комнат – атмосфера будет слишком тревожной.

Хорошим вариантом станет цветовая температура равная 4000 К.

Холодный белый

Естественный белый

Нормы и стандарты освещения офиса

Уровень освещенности и другие требования к свету приводятся в нескольких нормативных документах: СНиП 23-05-2010 «Естественное и искусственное освещение» (взамен СНиП 23-05-95), СП  52.13330.2011 «Естественное и искусственное освещение», СаНПиН 2.2.1-2.1.1.1278-03 «Гигиенические требования к естественному, искусственному и совмещенному освещению жилых и общественных зданий».

Нормы освещенности определяются назначением помещения.

Вид помещения, работы в нем	Освещенность, лк
Работы с чертежами	500
Работы с компьютером, техникой	400
Офисные помещения, приемные, серверные	200-300
Коридоры, холлы, санузлы, кладовые	50-100
Конференц-залы, переговорные, комнаты приема пищи	200
Комната отдыха	150
Кладовые	50

Нормы приводятся для горизонтальной поверхности высотой 0,8-1 м над уровнем пола. Обычно, это рабочий стол и 0,5 м в радиусе от сотрудника, работающего за эти столом.

Высокоточные или связанные с высоким цветоопределением работы требуют увеличенной нормы освещенности.

Нормируется не только освещенность, но и коэффициенты отражения от поверхностей (мебели, стен, потолка).

Поверхность	Коэффициент отражения
Стены	0,3-0,5
Пол	0,1-0,4
Потолок	0,6-0,8
Рабочие поверхности	0,2-0,7

Также помните, что светлые тона увеличивают общую освещенность, а темные снижают. Для отделки лучше использовать светлые краски, материалы.

 Также СаНПиН 2.2.1-2.1.1.1278-03 нормирует коэффициент пульсации света: не более 15%, для особо точных работ – не более 10%.

Помните, что закладывать освещенность необходимо с некоторым запасом (10-30%). Это связано с тем, что лампы перегорают по одной, а заменять их удобнее группой. Оставшееся рабочее количество ламп должно также обеспечивать необходимые нормативы. К тому же у некоторых типов источников света (например, у светодиодных) с течением времени падает яркость из-за физической деградации светодиодов. Заложенный запас освещенности поможет справиться с этим недостатком.

Значение света

Свет для людей всегда имел большое значение, так как именно зрительный анализатор предоставляет нам практически 90% информации об окружающем мире. А в условиях компьютеризации общества сохранить на должном уровне остроту зрения удается далеко не каждому человеку.

При этом значительно ухудшить зрение можно даже не работая за компьютером по 8 часов в день. Достаточно сделать в своем доме плохое освещение и набор болячек вам будет обеспечен уже через пару лет.
Всего лишь правильное освещение, которое создается в доме различными типами осветительных приборов, позволит вам повысить свою продуктивность, нормализовать микроклимат в семье и более эффективно отдыхать от работы.

Направленный свет

Поскольку дома мы проводим большую часть времени (конечно же, после работы), то к освещенности квартиры нужно подойти максимально ответственно и вдумчиво. Ведь именно здесь вам никто не сможет помещать сделать вашу жизнь качественнее и комфортнее.
Свет в доме может подаваться следующим образом:

• направленное. Это освещение создают потолочные люстры и настенные бра с напольными торшерами;
• рассеянное. Такой свет возможен от скрытых подсветок, которые в последнее время стали очень популярными. Особенно красиво они смотрятся на гипсокартонных и натяжных потолочных конструкциях. В отличие от направленного, одна только рассеянная подсветка не может самостоятельно обеспечить требуемый уровень света в помещении. Поэтому она часто выступает в качестве дополнительного освещения.

Рассеянная подсветка

Отдельно стоит отметить, что такое помещение в доме, как кухня требует дополнительной подсветки определенных зон. Именно с кухней у многих возникают проблемы в плане формирования должного освещения. Это связано с тем, что кухня зачастую малогабаритна и всегда заставлена всевозможными кухонными принадлежностями, девайсами и шкафами. В результате тут имеется много затемненных и плохо освещенных мест. Решить эту проблему помогут:

• точечные светильники, установленные над рабочей зоной (столешница, раковина, плита);
• светодиодная подсветка шкафов.

Но в любом случае, прежде чем устанавливать те или иные осветительные приборы, необходимо выяснить, какая степень освещенности вам нужна. Для этих целей следует обратиться за помощью к СНиП.

Виды освещения

Современные технологии позволяют устанавливать в помещения не только центральное освещение, но и дополнительное. Такой подход позволяет управлять световым потоком, задавая нужную мощность освещения. Выделяют следующие виды освещения:

• направленное – основные источники – люстры, торшеры, лампы;
• рассеянное – дополнительные источники света, монтирующиеся на потолках и стенах.

Светодиодные лампы в квартире

Сочетание этих двух видов освещения в комнатах позволяет создать идеальные условия в помещении для работы и отдыха.

Влияние неправильного света

Свет – это необходимое условие для комфортной жизни человека. Санитарные врачи рассчитали нормы и критерии для жилых помещений, которые благотворно влияют на здоровье и психическое состояние человека.

Рекомендуемые нормы для рабочего стола

В квартирах для естественного освещения по нормам предусмотрены окна, но в темное время суток необходимо включать искусственное освещение. Недостаток света в жилых комнатах может привести к следующим отклонениям:

• раздражительность и страх;
• головные боли;
• снижение работоспособности;
• усталость;
• бессонница;
• усталость и покраснение глаз;
• обострение хронических болезней.

Тусклый свет в комнате

От недостатка освещения жилых комнат больше всего страдают дети. Если им приходится делать уроки, читать или играть, пользоваться гаджетами при неправильном освещении, то может развиться нарушение зрения.

С годами эта проблема будет лишь усугубляться

Поэтому в детской важно продумать многоуровневое освещение помещения, чтобы осветить комнату, рабочее и игровое место

Искусственное освещение

С давних времен человек научился освещать свой дом с помощью огня. Со временем цивилизация развивалась, и с изобретением электричества искусственное освещение постепенно стало доступно в каждом доме или производстве. Для реализации правильной системы в пространстве используются различные типы ламп освещения: лампы накаливания, люминесцентные или светодиодные.

Существует несколько видов искусственного света, давайте подробнее рассмотрим каждый из них.

Общий. Равномерное освещение пространства достигается за счет распределения потолочных светильников на одинаковом расстоянии по всей площади. Напряжение потолочных светильников обычно самое мощное на рынке. Производственные помещения освещаются люминесцентными лампами, расположенными на потолке. Этот метод обеспечивает нормальные показатели, необходимые для безопасной работы сотрудников на предприятии.В жилых помещениях общий свет располагается, как правило, по центру потолка. В больших домах потолочное освещение равномерно распределяется по нескольким светильникам, а современные тенденции рекомендуют распределять верхнее искусственное освещение на несколько уровней.

Местный. Наиболее комфортным является освещение, которое называется местным или локальным. Свет устанавливают непосредственно возле рабочей зоны, например, над обеденным столом, плитой, кухонной мойкой. Для прихожей в комнате светильник у зеркала, над вешалкой, у входной двери может быть локальным.Каждая комната в квартире требует своего расположения светильников, например, для спальни уместно будет повесить небольшие настенные бра по бокам кровати, в гостиной эта зона становится мягким уголком или компьютерным рабочим столом. Как правило, локальный свет действует в узкой зоне направленного потока.

Комбинированные: как для жилых, так и для производственных зданий оптимальным вариантом будет оборудовать оба типа, чтобы можно было использовать все доступные способы искусственного освещения. Таким образом, будет решено несколько задач: помещение будет освещаться рассеянным искусственным светом с потолка, а для некоторых видов работ будет использоваться направленный искусственный поток, только в случае необходимости.

Совет: если вы планируете несколько типов освещения, постарайтесь завершить проект электропроводки до начала ремонта.

Основные виды искусственного освещения

Современные технологии позволяют вести обычную деятельность в разное время суток, благодаря источникам искусственного освещения, позволяющим регулировать уровень и направление. Все типы систем отличаются функциональностью и расположением в пространстве. Рассмотрим каждый вариант подробнее.

Для промышленного производства классификация искусственного освещения делится на рабочее, аварийное (для безопасности и эвакуации), а также охранное и служебное.

Рабочий — Обеспечивает необходимый уровень искусственного освещения для выполнения рабочих задач на работе или дома в мастерской, на кухне, в библиотеке, за письменным столом;

Аварийный — для производственных, офисных и медицинских учреждений предусмотрена аварийная коммутация, срабатывающая автоматически при отключении электроэнергии. Этот прицел питается от специального генератора, который включается при необходимости.

Некоторые компании стратегического или социального значения имеют дополнительный резервный источник искусственной энергии. Искусственное аварийное освещение, как правило, делится на безопасное (включается при необходимости резервного питания) и эвакуационное (используется по направлению к основному или аварийному выходу);

Охрана – расположена по периметру всей охраняемой территории, и обычно используется только в ночное время;

Обслуживание: используется в нерабочее время и его интенсивность не нормируется, зависит от конкретных задач (например, для лестниц или коридоров);

В истории искусственного освещения его принято делить на: общее, акцентное, местное и декоративное.

Общий – обычно понимается наличие потолочных светильников или люстры;

Акцентный – используется для выделения определенного участка комнаты, например, зоны отдыха в гостиной или места рядом с вешалкой в ​​прихожей; на торговых этажах искусственное акцентное освещение способствует увеличению продаж продукции;

Местные – так называют местный свет, их используют для улучшения видимости на рабочем месте, например, кухне или компьютерном столе;

Декоративный: используется как украшение пространства дома, витрин, на праздничный период или, если задумка дизайна предусматривает такой прием декорирования светильниками разного цвета и формы.

Оптимальное значение параметра для рабочего места

Требования к освещению рабочего места определяется по ряду параметров. Ключевые требования к освещению:

Яркость должна быть отлажена таким образом, чтобы не создавать проблем со зрительными органами человека. Она не должна быть слабой, чтобы сотруднику не приходилось напрягать глаза, но и не должна быть ослепляющей, из-за чего работать не получится. Подсветка должна быть равномерной. Сотрудник не должен страдать от избытка неудачных теней. Если базового света не хватает для их устранения, то требуется подключить вспомогательные источники света

Например, лампу настольного типа

Восприятие света может быть индивидуальным, поэтому важно оставлять сотруднику возможность самостоятельно отлаживать какие-то параметры, которые обеспечат ему комфортное восприятие света и продуктивную работоспособность

Недостаточное освещение и несоблюдение этих требований при организации рабочего места приведёт к ухудшению зрения сотрудников в офисе или ином помещении, снижению рабочей эффективности и низкому достижению целей компании. Если часть сотрудников имеет изначальные проблемы со зрением, им может потребоваться обеспечение дополнительных условий, которые позволят эффективно работать.

Два вида света задействуется в повседневной жизни: естественный и искусственный. Оптимальным признаётся сочетание этих типов. Такое сочетание именуется комбинированным (смешанным) вариантом.

Организация комфортного рабочего места

В зависимости от условий труда определяются следующие нормы:

• офис малых размеров требует средней света не менее 500 люкс;
• опен-спейс нормируется показателем не менее 750 люкс;
• зал для конференций — 300 люкс;
• помещение для приёма, секретариат — 300-500 люкс;
• помещения с компьютерной техникой — 400 люкс;
• помещения технического назначения и коридоры — 100-200 люкс;
• архивная комната — 75 люкс.

Если сотрудники работают за компьютером, то обязательно необходимо регламентировать перерывы в выполнении их деятельности. Несоблюдение правила негативным образом скажется на их здоровье и продуктивности. Днём сотрудники могут работать без перерывов не более 2 часов, ночью — не более часа. Каждый сотрудник в обязательном порядке должен устраивать себе перерыв от работа до пятнадцати минут. Это создаст глазам необходимые условия для отдыха. Кроме того, полезно совершать упражнения для отдыха глаз. Но последняя мера не является обязательной, она носит исключительно рекомендованный характер.

Факторы зрительного комфорта

Освещение рабочего места требует учитывания нескольких факторов. К таким факторам относится следующее:

• цветовой интерьер помещения. Оптимальнее всего использовать светлые, зелёные или желтоватые оттенки, так как они положительным образом сказываются на зрении. Такие оттенки являются более щадящими и не требуют избыточно напрягать зрительные органы;
• отлаженная яркость и контрастность;
• световая однородность;
• устранение бликов и мерцания с поверхностей (например, экрана монитора).

Все эти факторы влияют на свет, вместе с ним комфорт, степень утомляемости и расслабление глаз. Требуется подобрать правильный светильник и организовать сотрудникам условия максимально комфортные как по части наружного, так и по части внутреннего пребывания (организовать дежурное освещение, общее и т.д.).

Выбор ламп для освещения рабочего места

Рабочему месту подходящее значение параметра придадут лампы светодиодного типа. Помимо выполнения центральной задачи, они обладают следующими преимуществами:

• небольшая стоимость;
• длительный период эксплуатации;
• малый расход электроэнергии.

Второе место можно отдать лампам галогенного типа. Но при их покупке стоит учитывать, что у них высокая степень нагрева и не получится встроить их в любые приборы.

На третьем месте люминесцентная лампа, она также может быть использована, но её свет гораздо хуже (является неестественным).

Оптимальнее всего комбинировать варианты и приобретать вспомогательный свет (специальная электроустановка и так далее).

Освещение рабочих мест требует выбора подходящего типа лампы, также уделяйте внимание месту расположения светильника, благодаря которому выполняется освещение рабочей зоны. От этого зависит, насколько удачным будет выбранный вариант. Неправильно расположенный светильник приведёт к утомлению глаз и ухудшению зрения, в то время как корректно расположенный поможет выполнять работу успешно

Неправильно расположенный светильник приведёт к утомлению глаз и ухудшению зрения, в то время как корректно расположенный поможет выполнять работу успешно.

«Управление общеобразовательной организацией: новые тенденции и современные технологии»

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

По теме: Освещение жилого дома

а) смешанное б) общее в) искусственное г) естественное

а) лампа накаливания б)люминисцентная в)основная г) светодиодная

а) настенные б) настольные в) напольные г) все ответы верны

4.Устройство для регулирования яркости освещения:

а) диммеры б) включатель в) выключатель

а) местное б) общее в) направленное г) декоративное д) комбинированное е) смешанное

а) потолочный светильник б) настенный светильник

в) настольный светильник г) напольный светильник

а) потолочный светильник б) настенный светильник

в) настольный светильник г) напольный светильник

а) потолочный светильник б) настенный светильник

в) настольный светильник г) напольный светильник

Т ехнология : 7 класс : учебник для учащихся общеобразовательных организаций / . – 4-е изд., перераб. – М.: Вентана-Граф, 2018.- 208с.

Курс повышения квалификации

Курс профессиональной переподготовки

Курс повышения квалификации

Педагогическая деятельность в контексте профессионального стандарта педагога и ФГОС

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Данные тестовые задания рекомендованы для учеников 7 — х классов.

В тесте имеется 8 вопросов с вариантами ответов, ученику необходимо выбрать один или несколько вариантов ответов.

Рекомендованное время для прохождения тестового задания — 10 минут.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

В Минпросвещения рассказали о формате обучения школьников после праздников

Рособрнадзор не намерен упрощать ЕГЭ в 2022 году из-за пандемии

Правительство направит регионам почти 92 миллиарда рублей на ремонт и оснащение школ

Российские юниоры завоевали 6 медалей на Международной научной олимпиаде

Во всех педвузах страны появятся технопарки

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.